Upp som en sol och ner...
Jag hoppas på och tänker mig att dagen kommer bli väldigt bra ändå, så får vi se :) KRAM
♥ Tisdagar
Vilken jäkla härlig dag! Ursäkta språket men idag strömmar det lycka i hela kroppen på mig!
Klockan ringde som alltid 06.30 och jag fixade i vanlig ordning ihop frukost och övriga morgonbestyr. Det var glatt och allt rullade på. Så berättar Kari att han minsann ska bjuda mig på grekisk restaurang på Lördag, min favvo i majorna. Han kommer att få umgås med en mycket trevlig tjej i helgen ;)
Återvinningsrum är bra, för att hoppa till något helt annat. Där kan man faktiskt göra lite fynd. Det har stått ett databord där nere ett tag och idag tog jag upp det för att se om det var något att ha. I princip var det bara skitigt så jag tog och rengjorde det grundligt och tjosan så såg det helt nytt ut och det visade sig passa väldigt bra i vår datahörna!
När vi flyttade hit så behövde vi ett databord men vi hittade inte något som föll oss i smaken. Allt som fanns var bara otympligt el onödigt dyrt. Vi ville ha något enkelt och stilrent som inte tog så mycket plats. I brist på annat fick det bli ett mindre bord från Ikea med runda ben och datorn har fått stått på golvet, vilket kanske inte är den bästa lösning. Nu kan vi ha datorn på en hylla och gömma tangentbordet igen. Det blev mycket luftigare i datahörnan och det gamla databordet fick bli frukostbord i köket så länge. Vad lite kan göra så mycket! Fick i samma veva bytt gardiner i köket. En sak till att stryka från listan.
Innan & efter
Skrev jag att jag HATAR sladdar!?
Man kanske inte ser sån stor skillnad men det blev bättre än vad det var förut. Det är bara dom där satans sladdarna som kan få mig att tappa fattningen totalt. Det är så mycket som är ihopkopplat i denna hörna så det är svårt att få någon ordning på det men vi får försöka att snurra ut det värsta.
Köket
Nu är det bara disk och lite mer strykning av gardiner sen blir det ett pass i varmvattenbassängen vid 16. Tidigt i morse var jag även nere på gymmet och gick 6 km. Jag trivs så bra där nere! Det känns avslappnat och alla är jättetrevliga! Det är roligt när man börjar känna igen lite folk där. Det gör så det hela blir lite mer "hemtrevligt".
Tiden rusar iväg!
På Onsdag är det möte med AF tillsammans med min handledare på Medborgarskolan och det börjar dra lite i magen nu. Dock är det betydligt bättre än vad det var förr då jag kunde gå och vara kräkfärdig 2 veckor innan mötet. Jag blir mer och mer medveten om vad jag är just nu i livet och vad jag behöver för att komma vidare och det självförtroendet ger nog väldigt mycket positivt inför såna här möten. Det går bra intalar jag mig själv hela tiden.
Kom precis hem från Gymmet. Jag och Kari gick ner tillsammans men han är fortfarande kvar. Han börjar tidigt denna veckan men jag var där även i morse och med kvällen inräknad så har jag gått 1 mil idag på motionsbandet. Jag körde inte så mycket styrka idag. Testade en ny ryggmaskin och den kändes väldigt bra. Jag är ju fortfarande i ett inlärningsstadium med alla maskiner. Sen när man vet hur alla funkar så kan man göra ett träningsschema. Nu har ju vi precis börjat men vi har mest tränat samma muskler varje gång och det är ju lite fel då muskelgruppen måste vila 48 h innan nästa pass. Det ger väl med sig =)
Kari skulle vara hemma vid 22 och då slår vi på en film, "In time", någon som sett den?
Mums!
Glad att Loreen gick vidare! Love her.
Vi gick in på Spotify för att lyssna på lite musik nu när melodifestivalen var slut. VARFÖR slutade man göra eurodisco??! Hitta en musik man blir mer piggare och glad av! Eurodisco, 90-tal, TRACKS!!! Kul att höra Kaj Kindvalls röst i Melodifestivalen dessutom =) Ploppa upp så goa minnen och känslor när man hörde hans röst.
Soliga Lördag
Just nu
Kom precis hem efter vi har varit nere i Olskroken och köpt färska räkor & lite blomster. Kari åkte vidare för dömning men jag tog vägarna förbi second hand och köpte mig 2 krukor. Den ena krukan är formad som ett lejon och var ganska maffig. Kunde inte låta bli att köpa den för ynka 20 kr :) Den behöver lite rengöring bara så jag får visa senare. Ljushållarna på bilderna nedanför har jag gjort själv på keramiken. Färgen vet jag inte om jag är så förtjust i men jag blev ändå nöjd med att jag kunde få glasyren så jämn :) Dom lyser fint i mörkret dessutom.
Nu ska jag städa undan lite och ta mig en lunch sen bär det iväg till gymmet. Jag sa ju att jag skulle vila men jag tänkte köra väldigt lugnt. Det blev inte mycket till träning igår och jag har inga känningar i benen just nu så det blir nån halvtimme på bandet bara. Efter det ett långt bad och föreberedning för myset ikväll! Äntligen börjar melodifestivalen! =) Får se efter vad det är för dårar med detta år ;) Hörde att Torsten flink och Sean banan ska vara med, det låter ju högst imponerande!
KRAMAR
Snart helg!
Jag har precis hoppat ur ett skönt bad och sitter och äter lite lunch. Keso, avokado, makrill och ägg. 13.00 ska jag vara på medborgarskolan och sen en kort sväng hem för lite mer i magen innan jag åker vidare till varmvatten vid 17. Åker mest dit idag för att väga mig. Tänker inte träna så mkt då mina muskler är så ömma. Det blir lite träning för vristerna sen ska jag bara glida omkring i värmen. Kari & jag var nere på gymmet i morse men jag körde ett mycket lugnare tempo på motionsbandet. Man måste lyssna på sin kropp och just nu skriker den stopp, stopp stopp! Så det blir en härlig vila hela helgen. Och som jag längtar till helgen! Har massa små projekt jag vill hinna med men jag ser mest fram emot att bara ligga i soffan och mysa och bara vara.
Då jag är i varmvattenbassängen rätt ofta så slits mina badkläder ut ganska snabbt. De badkläder jag använder nu är verkligen inne på sista refrängen. Hela stadgan i tyget har släppt och blivit genomskinligt Tur det är en badkjol och vaderat vid brösten :) Men det är dags att byta och jag hade en sån tur att tjejerna i receptionen på varmvatten fixade fram en väldigt bra baddräkt för 160 som ska tåla mkt mer än de vanliga. Annars hade jag fått väntat till nästa månad. Dem kan ju dra iväg i pris men 160 tyckte jag var värt. Storleken på baddräkten är 42. De förra låg på 46-48, så underbart!
Nu blev det helt plötsligt väldigt bråttom!
Snart räkor, ömma muskler & sömngång
Ja jäklar vad jag har kört på. Varje morgon 07.45 har jag stått på bandet i gymmet och eftermiddagarna har spenderas i vatten. Benen värker och jag är så där skönt mosig i huvudet, om man kan förklara det så :) Och nog har det gett resultat. Jag kommer med all säkerhet sitta i soffan och mumsa räkor med ett glas mousserande på lördag :) Men i helgen blir det vila. Jag märker att min kropp börjar säga ifrån. Skulle simma 1 km idag men efter 500 m tog energin i kroppen slut men jag fortsatte kämpa på ytterligare 500 m och det är nog därför det ömmar så i benen.
Lite mosigt huvud kan även bero på min brist av sömn natten som va. Kari hade en av sina psykonätter. Rullar runt, sparkar med benen, "vrålar", snarkar och gnisslar tänder. Jag sprang fram och tillbaka mellan sängen och soffan. I sängen väsnades det för mycket och soffan blev för obekväm = panik och frustration. Som om inte det vore nog så vaknar jag av att jag hör hur Kari vrider om låset och går ut i trappuppgången mitt i natten. Var så klart tvungen och gå och kolla och när jag kommer ut i hallen står ytterdörren öppen på vid gavel och jag ser att hissen är på väg ner. Står kvar & lyssnar. Hör hur han kliver ur hissen, känner på en källardörr och sen går in i hissen igen och åker upp. Gömmer mig bakom ett hörn så han inte ska se mig och får se när han, i bara kalsonger och t-shirt halvspringer trippandes från hissen mot lägenheten. Då frågar jag vad han håller på med och till svars får jag att han sökte mig. Nu var det så att jag låg bredvid honom i sängen just då han fick för sig att gå ut i trappuppgången =P Detta var inget han hade minne av i morse när han vaknade. Obehagligt!! Och av nån anledning så ska han alltid ut i trappuppgången när han går i sömnen. Har vaknat av att han går ut och slänger något i sopnedkastet alldeles utanför vår dörr. Som tur är så har han inte slängt nått viktigt, ÄN. Nu ska jag börja låsa det övre låset också & gömma nyckeln. El kan han få ett knäpp då när han inte kommer ut? hm
Just nu är Kari och spelar innebandymatch och jag ska däcka i soffan ett tag med ett avsnitt av Once upon a time sen blir det en tidig nattning. Får passa på att försöka somna djupt innan Kari kommer hem så kanske jag inte blir så störd om han skulle köra en repris =P
Kram & Godnatt
Älskade Tisdag. Knasiga Tisdag
Tisdagarna är dom dagarna jag verkligen kan planerat helt utifrån mig själv då jag inte har nån kurs att passa. Det ända jag har planerat är mitt varmvattenspass klockan 16. Dock tar jag mig aldrig tid att sätta mig ner och göra sånt som jag kanske helst av allt vill göra. Jag har jättesvårt att göra "bra" och avslappnande saker för mig själv om man inte räknar med träningen då. Just nu känner jag lite panik över att jag har en hel dag framför mig och jag borde faktiskt städa, diska och åka & handla fast jag även känner att jag egentligen bara behöver få vara. Kanske sticka el kolla på nån serie, bara slappna av helt enkelt. Men jag kan inte. Som stickningen har helt fallit bort. Det var verkligen nått som gav mig extra energi då jag kände mig nöjd efter att ha skapat något. All ledig tid går åt till träning & planering av mat & vardag. Släpper jag allt här hemma skulle det bli kaos=P
Men jag ska ändå försöka göra nån kombination av dagen. Kom precis hem från ett pass på gymmet, gick mest på bandet (50 min). Tänkte att jag tar en dusch och kommer igång lite med disk och förbereder tvätt sen ska jag sätta mig ner och kika på ett serie avsnitt. Favoriterna just nu är Greys (som alltid), Revenge & Once upon a time. American horror story har jag även följt men dom har säsongsuppehåll.
Tycker synd om gubben min som jag precis pratat med i mobilen. Han har varit på Previa och har fått besked om att han fått tennisarmbåge. Så imorgon blir det sjukgymnast för hans del. Hoppas de får bukt på det. Verkar som ett nedrigt problem.
Up and away!
Vikten står still just nu. Pendlar mellan 91-92. Men det har varit mycket styrketräning så det är inget jag tycker är direkt negativt. Visar bara att mina muskler jobbar på :) Men jag vill banne mig ner till 90,5 innan helgen. Det är ju melodifestivalstart (!) och det hade ju varit underbart med lite mousserande & färska räkor till! Fira lite extra :)
Fotosession i spårvagnen från i Lördags. Det var inte lätt med en skakande vagn :)
Pigg start
Jag har haft väldigt tur med foten. Känner inte av nånting just nu och det gick jättebra på motionsbandet. Men jag kör med stödstrumpor ett tag till så vristen får lite extra stöd. På Tisdag ska jag börja träna vristerna i varmvattenbassängen igen. Har kvar en hel del övningar i huvudet sen jag hade problem med fötterna och vristerna tidigare.
Trevlig Måndag!
Lite down
Igår efter avslappningen stukade jag foten, rejält. Jag var i full fart på väg ut från skolan och jag tror kroppen fick en liten chock efter att först varit i djup avslappning och sen pang upp i stressmood. Jag kan gå på foten men det gör ont. Det är inte så jag måste uppsöka läkare i nuläget. Jag får se om det blir bättre. Det knaka till nått fruktansvärt då foten vred sig så jag hoppas inte det har blivit nått tok.
Så nu får träningen utebli ett tag, iaf promenaderna på motionsbandet. Varmvatten kan nog bara vara gott för vristen men nästa pass är ändå inte förrän på Tisdag. Tråkigt bara när man var så på G.
MEN, jag ska försöka göra det bästa utav den här dagen och jag tror den kan bli lite mysig ändå.
Nu ska jag hoppa ner i ett varmt bad. Linda om foten och göra lite ärenden.
Ikväll ska jag & Kari på 50-års kalajs.
Ha en underbar Lördag och ta det lugnt i halkan!
Gokväll
Det må vara vinter utomhus men det blommar inombords
Det har varit en härlig dag! Tisdagar har jag inte nån kurs på medborgarskolan...än, så Tisdag är den dag då man kan få gjort lite nytta. Gick upp 06.15 för att jag & Kari skulle hinna äta frukost tillsammans. Frukoststöket tycker jag är bland det mysigaste på hela dagen så jag går gärna upp tidigt och kokar ägg & kaffe. Så kommer man upp & får några extra timmar. Jag kan iof inte sova så länge annars heller på morgonen men 06 vaknar jag inte av mig själv iaf.
Efter Karln gått iväg för jobb så tog jag tag med en väntande disk & sprang runt och plocka & dona. Skönt att få det städat. Kari har nämligen ledigt ons, tors & Fredag så det blir en tidig helg.
11.30 gick jag ner till gymmet och körde ett pass. 40 min på motionsbandet, lite mage och så körde jag rodden. Det kändes lagom då jag även skulle på ett varmvattenspass på eftermiddagen. Kari frågar om jag inte kör slut på mig med all träning men jag har aldrig känt mig piggare. Förut gick jag ändå en promenad på morgonen även fast jag skulle ha varmvattensträning på eftermiddagen. Det gäller bara att få i sig mat (rätt mat) & mycket vätska. Jag kör extra hårt nu men jag är så nära -40 så jag vill lägga in en extra växel så kan jag ta lite vila sen. Jag har planerat för skumpa & färska räkor den dagen vågen står på 90,5. Jag hoppas på att den gör det till helgen :)
Efter träning blev det lite lunch hemma & sedan en lång lekstund med kissarna. Jag lekte med dom tills dom låg stupade i sängen alla tre och då kände jag att jag också kunde lägga mig på soffan och vila en stund :) 15.30 gav jag mig iväg för varmvattensträningen. Det gick bra men det var lite väl mycket folk så när man skulle simma fick man simma zick zack =P Vågen stod på nästan 91 kg. Snart snart snart!
Kari gick iväg och spela en innebandymatch & jag funderar på att lägga mig i soffan & kika på nån film. Har "Drive" nedladdat men kommer inte ihåg vad den handlar om. Få se vad det är för nått. Hoppas ni har en mysig kväll. PUSS
Gymmet
Det blir väldigt mycket vikt & träningssnack här nu men det är just det jag är mest fokuserad på nu förtin.
Jag har kört mina dagliga promenader, tränat kondition & styrka i varmvattenbassängen 2 dagar i veckan & kämpat lite med mina hantlar som jag har hemma. Effektiv & skoningsam träning då min kropp lätt blir överansträngd & jag får ont i knäna pga min vikt.
Problemet just nu har varit att komma ut på promenaderna Dåliga skor & halt ute. Så tråkigt & jag vill inte känna att jag måste styras av vädret när jag vill ut och motionera. Kari har tjatat på att vi ska köpa kort på gymmet men jag har varit lite skeptiskt. Jag har aldrig varit förtjust i gym. Svettigt, instängt, dyrt & ytligt har varit mina anledningar. Men så hade dom gratis provträning hela förra veckan så jag tänkte,
jag får ge det en chans. Så i Lördags traskade vi ner. Vi har max 30 m ner till gymmet :) Och vilken succé det blev. Jag blev fast direkt.
Nu har jag varit där 3 dagar i rad och idag köpte jag årskort :) Perfekt att kunna använda motionsbandet nu när det ligger is ute på vägarna och när det dåliga vädret sätter in. För hey, vi bor ju i Göteborg, blås®n-staden!
Jag är nöjd, mycket nöjd! Imorgon blir det dock min varmvattenbassäng, mitt favoritställe!
lampa
Den här hade gärna fått pryda mitt vardagsrum ovanför matsalsbordet.
Uppdatering
Jag och brudens syster Lisa möttes upp i Halmstad i slutet av november och tog bilen vidare till Malmö för kidnappning av blivande bruden Sofie. Systrarna hade bestämt träff för planering av bröllop men så blev inte riktigt fallet.
Det var en väldigt chockad Sofie som öppna dörren när vi plinga på. Lisa var redan anmäld
men att jag stod där blev en liten överraskning Det blev lite lägenhetskik då jag aldrig hälsat
på innan & senare lite god frukost men Sofie hade fortfarande ingen aning om att det var en
möhippa på G.
När vi ätit & surrat lite så var det tid för att meddela att det nog var dags för henne att packa
väskan:) Å tjosan! Det var en överaskad, chockad och något tokig Sofie som blev helt till sig i
trasorna, haha!
Sofie har precis fått reda på att vi ska iväg på äventyr ;)
När hon tillslut lyckats packa klart var det dags för bilresa tillbaks till Halmstad. Fram med grogg & slöja!
Världens finaste !
Väl framme i Halmstad mötte vi upp familj & vänner för lite lek på äventyrsfort. När vi lekt klart åkte vi hem till Lisa som hade förberett en supergod 3-rättersmiddag! Därefter? Fest, skratt & senare dans på krogen. Fick tyvärr inga bra bilder från festen :( Sofie fick iaf snajsiga ballonger i present & kreativiteten flöda ;)
3 år sedan jag själv var ute i krogsvängen & dansa. Det var helt galet skoj! Med trötta fötter vandra vi sedan hem till Lisa för lite nattamat :) Dagen efter då jag & Sofie skulle ta tåget hem så blåste det upp till storm. Så pass att blåsten tog tag i min tågbiljett och skicka iväg den ner på tågrälsen. Som tur var fick jag tillslut tag i den, bara för att senare få reda på att dom inte ens behövde kolla på biljetten på tåget för det var så kaotiskt med folk och förseningar, jahaja.
Julbord & mys i Norrtälje
Hemma hos Mia & Erik
Julbord
Man fick ta båt för att åka ut till denna mysiga lilla plats. Där hade dom dukat upp fint i små miniportioner.
Väldigt bra då man inte lastar på en massa mat på tallriken och sen inte orkar nånting mer.
Man vill ju smaka på det mesta :)
Lite annat blandat från jul
Kvällsfika
men nått måste man få i sig! Favorit just nu är Finn crisp med nån skink el kalkonskiva, keso,
groddar & röd paprika, mums!
Januari 2012
Schemat dom sista månaderna har varit fullt. Jag har kommit igång med kurser på medborgarskolan där jag nu går 4 dagar i veckan och sysselsätter mig. Det har varit möhippa, bröllop och en kort Stockholmsresa. Flängande hit och dit och jag har planerat och prioriterat träning och mat så gott jag har kunnat.
Det har varit rörigt i huvudet och jag har till & från fått isolera mig lite från omvärlden. Denna ångest & stress alltså, fy fy. Men jag måste ändå säga att jag är riktigt stolt över hur jag själv har hanterat och tänkt dom senaste månaderna. För 1 år sedan hade jag haft ångestattack på ångestattack och ringt till sjukvården i ren panik men nu har jag själv klarat av att lugna ner mig och tänka logisk så fort herr ångest har knackat på! Det bästa är att det fortfarande kan bli så mycket bättre :)
Vikten har trots jul & nyår med mycket fest och gallej fortsatt att minska. Planering och vilja är min nyckel och jag är fortfarande så grymt bestämd och fast besluten att jag kommer att klara mitt mål och hålla vikten.
Ditt & datt
Kl 12.30 bär det iväg till medborgarskolan för min första kurs. Jag har sett fram emot detta länge men nu har det snarare blivit ett orosmoment och lusten att gå dit är minimal, just pga stressen. Jag försöker proppa huvudet med positivitet och en inställning om att allt kommer gå bra och att jag bara kommer tycka det är kul när jag väl är där men det är förbannat svårt just nu. Kursen slutar 15 och 17 börjar varmvatten så det är ingen mening att ta sig hem innan. Alltså en lång dag på stan och jag känner mig inte i shape för detta. Men men, bara att bita i det sura äpplet och hoppas på en bra dag i slutändan.
Lite julfint hemma..
Så var d det här med håret! Varför född3es man inte som grabb??
Med snålt i börsen och en hel del utgifter så har jag fått skjutit upp min klippning av hår och det resulterade i ett totalt haveri ! Så igår lät jag min kära Karoline klippa mig och jag blev mer än nöjd. Jag var väldigt skeptisk om jag skulle låta henne gå lös på mitt hår då jag inte hade en aning hur duktig hon var men den oron var helt i onödan! Nu ser man inte längre igenom topparna :)
Nu är det bara att få bukt med missfärgningen från förra blekningen och åtgärda utväxten.
Ett avsnitt av American Horror Story sen ett skönt avslappnande bad innan avfärd! Puss
Promenad, varmvatten och snart snart snart..
Sitter och pustar ut efter en energislukande dag. I morse mötte jag upp Anna & Anne med lille Albin för en promenad runt delsjön. Det var soligt men KALLT ute. Jag hade på mig dubbla mössor och såg lite ut som ett ufo, men vad gör det när man ska ut till skogs:)
Delsjön har väldigt fina promenadslingor! Just idag var det extra fint med höstens alla färger som sprakade i solen och den lätta dimma som svävade över vattenytan. Frosten låg kvar över gräset och nog var det kallt men väldigt friskt och skönt! Runtom sjön stod bänkar perfekt placerade alldeles vid vattnet, romantik! Vi gick slingan på 8 km. Det skapades ingen romantik men väl ett duktigt flås i backarna :)
Efter promenaden fick det bli lite mat hemma sen var det mer el mindre dags att ge sig av igen, mot ett träningspass i varmvattenbassängen. Är minst sagt mör i kroppen. Seg kropp men pigg i knopp, lite uppe i varv! Hoppas inte på att det blir bök att somna för det må va nått av det värsta jag vet. Igår hade båda jag & Kari svårt och somna så vi låg och kasta sockor på varann och lekte ordlekar istället=P
Innan träningen i bassängen klev jag upp på vågen. 0,5 kg kvar till -30 ! snaaaart så :)
Tyst
Viktnedgången fortsätter i samma takt och det går bra med mat och träning! Det är mitt positiva energigivande i min tillvaro just nu. Ska göra lite ändringar matmässigt så småningom men det känns inte som några större problem. Förra vägningen för snart 2 veckor sedan landade på 104,2 kg och totalt hade jag gått ner 6,1 förra månaden, litet rekord :) Just nu väger jag 102 här hemma. Det ska bli roligt att väga mig imorgon när jag ska till rehabbassängen. Tror jag är väldigt nära -30 kg om jag inte redan är det :) Det varierar som sagt mellan min, sahlgrenskas och rehabbassängens våg. Hursom så rullar det på nedåt som det ska och det är det viktigaste!
Sen har vi tärnor äntligen hittat en fin bolero till bröllopet! Boleron i tidigare inlägget var minst sagt en besvikelse! Man ska inte beställa kläder från nätet om det inte är svart el vitt. Färgerna kan vara heelt annorlunda! Nu har vi en glittrig fin liten skapelse från Cubus, tror det blir perfekt!
